男士如何保养面部皮肤

　　日常生活中，说到护肤，首先想到的就是女性朋友们。但是现在也越来越多的男性同胞们注重皮肤的管理。那么，男士如何保养面部皮肤呢？

　　男士如何保养面部皮肤

　　男士想要保养面部皮肤，给面部肌肤补充水分是特别重要的，通常很多肌肤问题都是因缺水导致的，所以生活中使用补水的护肤品很关键。另外调节自己的饮食，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。一定要注意防晒，因为日光照射过度可能会引起面部日光性的皮炎，长期照射会加速面部皮肤光老化，出现色素沉着斑以及细小的皱纹。养成良好的作息时间是护肤的关键。睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。

　　男士想要保养面部皮肤还可以通过饮食改善，1、西兰花，西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。2、胡萝卜，胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

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