喝酒后能跑步吗

跑步是大家比较喜欢的锻炼身体的一种方式。很多人为了能有一个强健的体魄，所以每天坚持跑步。那么，喝酒后能跑步吗？

喝酒后能跑步吗

饮酒后不推荐跑步运动，比较容易发生危险，饮酒后酒精对患者心血管影响较大。早期患者进入兴奋状态，血管收缩，高血压，饮酒后期血管扩张，血压下降。醉酒后立即进行锻炼，身体需要大量血液，无疑会减少肝脏和胃肠的血液供应。在高血压阶段跑步，血压会进一步上升，容易发生冠心病、心肌梗塞、脑出血等疾病。如果患者在降血压阶段进行跑步运动，患者的血压波动会变大，引起大脑供血不足。

饮酒后不要马上睡觉，不能服用药物，不能马上洗澡。如果睡觉时出现呕吐，胃内容物倒流，呕吐物未清除干净，就有堵塞呼吸道的风险。饮酒后不能服用头孢菌素类药物，需要注意。

喝酒后跑步不仅抑制肝脏对酒精的解毒作用，而且损害胃肠的消化功能，对健康极为不利。适度饮酒、过度饮酒对身体不好。饮酒后请不要剧烈运动。建议最好查一下血压是否正常。饮酒后洗澡在酒精的作用下血压发生变化，心率加快。饮酒后也不要剧烈运动，希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！