猕猴桃血糖高者可以吃吗

问题描述:

我的血糖有点高,最近老家的猕猴桃丰收了很新鲜,我想了解一下猕猴桃血糖高者可以吃吗?

血糖高的患者可以适量吃猕猴桃。猕猴桃升糖指数比较低,比较适合血糖高的患者使用,但要注意不能吃得过多,以免导致糖分在体内堆积引起血糖升高。另外还要注意,尽量在两餐之间的加餐时间吃猕猴桃,不要在晚上睡觉前吃,以免影响第2天空腹血糖。除此之外还要注意,如果是猕猴桃加工成的猕猴桃果汁或罐头,里面可能会加入较多的糖分,不建议血糖高的患者食用。