尿酸高可以吃米饭吗

一种由米饭和水熬制而成的食物。人们日常饮食中的主角之一，主要成分是淀粉。原产地大米是中国，甚至东亚和东南亚地区的人们都喜欢的主食，用大米和水蒸或炖的一种食物。大米，又称白米，或简称大米。那么尿酸高可以吃米饭吗？

尿酸高可以吃米饭吗

尿酸高的人群可以吃米饭，但要控制量。大米是人们身体的主要能量来源，大米中的嘌呤含量相对较低，食用后不会导致体内嘌呤代谢紊乱。含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、钙、铁、鳞片等微量元素，能保持血管柔软，降低血压，帮助患者补充能量，缓解便秘。但是要适当吃米饭。如果一些脾胃虚弱的患者吃了米饭，可能会造成消化不良。

尿酸高可以吃的食物有，一、芹菜，它是一种可以帮助排尿酸的的蔬菜，有利尿的作用。二、黄瓜，黄瓜有清热解毒，利尿的作用，适合尿酸高的人食。三、空心菜，含有丰富的粗纤维，含碱也比较高，常常食用有助于尿酸的排出。

尿酸高应更加关注饮食。高尿酸引起的并发症，例如痛风，关节炎等。通常要注意轻饮食，并尽量不要吃长期煮沸的食物，例如热锅。这种食物含有更多的嘌呤，很容易导致高尿酸。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！