血糖高可以吃牛油果吗

血糖高患者在我们生活当中是属于特殊的群体，饮食方面的注意事项是比较重要的，因为血糖的升高会导致糖尿病的出现，所以，血糖高的患者要注意饮食方面的调理，那么血糖高可以吃牛油果吗？

血糖高可以吃牛油果吗

血糖高也可以吃牛油果，血糖高的话建议适量摄取牛油果。牛油果中糖分含量不高，血糖高的患者血糖不会迅速上升。但牛油果中脂肪含量较高，因此牛油果热卡较高。对于血糖高的患者，如果吃太多牛油果，总热卡容易超标，能量容易积累，人体脂肪含量会增多。脂肪增多后，血糖高的人们会进一步恶化胰岛素抵抗。脂肪堆积过多的话，身体会分泌脂肪因子，所以吃水果的时候建议控制量。

血糖高的患者，牛油果中的一些不饱和脂肪酸对人体有好处，可以适当食用牛油果。另外，对于有便秘等血糖高的患者，适当食用牛油果对胃肠道也有一定的辅助作用。

患者日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康，生活愉快！