尿酸高需要注意些什么

高尿酸已经成为比较普遍的一种病，很多在体检时查出尿酸高，而又无明显的症状。那么尿酸高需要注意些什么？

尿酸高需要注意些什么

要控制尿酸水平，尿酸高的患者要保持多喝水的好习惯，喝水对排出尿酸非常有帮助。此外，尿酸高的患者应注意多吃素食，以免经常吃大鱼大肉。尿酸高的患者应避免的食物主要是生冷的海鲜和各种豆制品，富含蛋白质的食物不利于降低人体内尿酸水平。身体中尿酸水平特别高的人不要喝太多酒。现在很多年轻人喜欢在聚餐中喝酒，喝了啤酒后尿酸容易增高。

在烹饪中要限制油、盐、糖的摄入量，饭后用清水或温盐水漱口，去除食物残渣和细菌，保护口腔环境。喝啤酒和玉米须茶也会导致尿酸上升，应该戒烟戒酒。高尿酸血症者应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食品，特别是高钾、低钠碱性蔬菜具有利尿作用，可促进尿酸盐的溶解和排泄。

可以多吃粗粮，可以清除血管壁的有害物质，提高胃肠道的蠕动速度。也可以吃肉代替喝汤。鸡、鸭、鱼肉不能炖得太久。对蛋白质过敏的患者不能吃海鲜。防止病情恶化。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！