喝酸奶上火吗

日常生活当中，有些肠道不好的朋友喜欢喝一些酸奶酸奶，酸酸甜甜的非常受人们的喜爱，有人说喝酸奶上火，那么喝酸奶上火吗？

喝酸奶上火吗

酸奶是牛奶发酵制成的，营养丰富，具有增进食欲、促进消化的作用。 对预防便秘也有一定的调节作用，有利于降脂，是很好的保健食品。 喝酸奶一般不会着火。 因为酸奶中含有益生菌，具有调节肠道菌群、补充人体正常肠道菌群的作用。 酸奶营养价值高，但不宜空腹饮用，伴腹泻、肠道慢性病等患者不宜饮用。

酸奶是用乳酸菌发酵而成的，含有蛋白质、乳酸菌、钙、维生素b1、维生素b2、维生素b6等多种维生素。 具有润皮肤、补钙、润肠通便、降脂的功效。 酸奶能促进胃酸分泌帮助消化，促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘。 中含有多种维生素，可以排出体内毒素，乳酸菌可以产生增强免疫功能的物质，提高人体免疫力。

应多注意营养搭配和食物的补充，肠道不好的人可以喝些酸奶，酸奶中有乳酸菌可以助消化，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！