糖尿病可以喝零蔗糖的酸奶吗

糖尿病是一种慢性疾病，目前没有根治的办法。糖尿病患者需要注意自己的饮食来控制，那么糖尿病可以喝零蔗糖的酸奶吗？

糖尿病可以喝零蔗糖的酸奶吗

糖尿病患者血糖控制良好时，可适当饮用无糖酸奶，但限饮酸奶量不宜多饮。无糖酸奶喝了之后，血糖不是没有影响。无糖酸奶的含糖量确实很低，但酸奶含有蛋白质等其余成分，同样有卡路里。因为含热量的食物会影响血糖，所以糖尿病患者也需要限量应用于无糖酸奶。

糖尿病人食谱的原则是减少卡路里的摄取，使之成为低糖少盐。糖尿病人早餐可以吃一个鸡蛋，150毫升牛奶，一个小包子。中国菜可以吃米饭，炒菜可以吃木耳凉菜、苦瓜、黄瓜炒菜等。晚饭可以吃少量米饭，蔬菜可以吃芹菜炒菠菜。需要控制食物的量，不能吃太多。糖尿病人要注意油炸食品、水果糖、饮料和热量高的坚果、脂肪高的食物也不能吃。

患者首先要注意改变原有的不健康的生活方式，或者说不适合糖尿病的生活方式，主要是指那些多吃少运动的人的不良生活习惯。希望这篇文章能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！