血糖高可以吃大樱桃吗

樱桃，作为一种水果,富含单糖和果糖，也有些血糖高的患者特别喜欢吃樱桃，那么，血糖高可以吃大樱桃吗？

血糖高可以吃大樱桃吗

血糖高可以吃樱桃。樱桃的含糖量在10%左右，适合高血糖患者食用。可以在两餐之间吃少量的樱桃，对于糖尿病患者来说不会引起血糖的过度波动。樱桃富含维生素，尤其是维生素C，非常适合高血糖患者食用。因为维生素C对人体有抗氧化作用，可以帮助保护高血糖患者的皮肤。此外，补充维生素C后还能帮助糖尿病患者提高免疫力。

在选择水果时，高血糖患者可以选择含糖量较低的水果，如樱桃、苹果、橙子、蜜饯、草莓等。其中含有约10%的糖。应该只控制数量。通常情况下，建议高血糖患者每天摄入250g左右的水果。

另外，高血糖患者饮食要多样化，少吃，定时，定量，控制总热量。主食以米饭和面条为主，最好混着五谷杂粮，每天吃一次，包括燕麦、荞麦、小米、玉米等。因为这些食物含有丰富的膳食纤维和饱腹感，所以高血糖尤其是糖尿病患者很容易增加饱腹感。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。