尿酸高不能吃菠菜吗

随着生活水平的提高，在日常生活中越来越多的人出现了尿酸高的现象，不仅对身体造成了伤害，还严重影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么尿酸高不能吃菠菜吗？

尿酸高不能吃菠菜吗

尿酸高的患者可以吃菠菜，对于高尿酸血症患者的非药物治疗，首先提倡均衡饮食，限制每日总摄入量，限制每日总热量摄入量，控制饮食中嘌呤含量。饮食应以低嘌呤食物为主，严格限制动物内脏、海产品、肉类等高嘌呤食物的摄入。发现生菜、菠菜、蘑菇、菜花、豆类和豆制品等富含嘌呤的蔬菜，与高尿酸血症的发生无明显相关性。还是建议患者多吃新鲜蔬菜，适量食用豆类和豆制品。像菠萝、草莓、樱桃、西瓜这样果糖少的水果，也能降低高尿酸血症的风险。

此外，心肾功能正常的患者可增加饮水量，多喝水，避免可乐、橙汁、苹果汁等含糖软饮料。减少酒精摄入量、禁食黄酒、啤酒、白酒、控制体重、有规律运动、减少吸烟和被动吸烟次数可能是诱发高尿酸血症和痛风发作的危险因素。

日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！