老人失眠怎么办

老人失眠可以服用安神补脑液来缓解症状。也可以通过调整日常饮食来改善，平时要多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以再睡前喝一杯牛奶，同时用热水来泡脚，具有滋补肾精的作用，当肾功能强壮时，睡眠质量才会提高。由于老年人随着年龄的增长，机体的机能在逐渐下降，睡眠的时间短也属于正常现象，如果没有严重失眠，可不用治疗。