头发掉得厉害要怎么办

头发掉得厉害需要根据原因进行针对性的治疗才可以缓解。临床上常见的引起头发掉的厉害的原因有营养不良、压力过大等。患者的头发掉的厉害，如果是营养不良引起的，可以通过调整饮食结构，多吃鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等高营养食物进行改善。如果是压力过大导致的，可以通过适当增加睡眠时间，以及通过听音乐、旅游等方式缓解精神压力，减轻头发掉的现象。