怕冷不怕热该怎么调理

问题描述：

我在冬天的时候感觉穿再多的衣服还是很冷，但是在夏天的时候再热都不会感觉很热，这种怕冷不怕热的体质该怎么调理呢？

答

怕冷不怕热在日常生活中需要多食用温性的食物，例如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等，同时也要尽量喝温水，避免饮用冷饮或者吃西瓜等寒凉食物。也需要注意保暖，在晚上的睡觉前可以用温水泡脚促进血液循环。另外，可以多去户外阳光下适当运动，帮助调理阳气。