脚肿了怎么办消肿止痛

崴脚之后，应立即进行保护，避免活动再次受到伤害。在受伤后一天内可以采用冷敷的放方式，促进脚步血管的收缩，减少出血。在一天后可以使用活血化瘀的药物进行外敷，加速血液的流动，促进肿胀的吸收，若是疼痛症状较严重，可以在医生指导下，口服止痛药物。