长了青春痘应该多吃什么

脸上长痘痘后，请多吃以下食物。一、多吃肤色均匀、提高肌肤治愈能力的食物，如百合、绿豆、银耳、莲子、薏苡仁等。二、多吃含维生素c和维生素a的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜等。三、补充蛋黄、乳制品、干酵母、小麦胚芽等富含维生素B6的食品。建议患者勿接触刺激性强的食物，如烟、酒、浓茶、咖啡等。