感冒吃什么 患上这个病应该多吃西瓜
一到了换季就是感冒的高发时节，经常是一个人感冒传染给周围其他人，简直是防不胜防。感冒会引起头疼、打喷嚏流鼻涕等症状，非常难受。那么你知道在感冒的时候吃什么可以缓解症状呢?很多水果和蔬菜其实都对治疗感冒有很好的效果哦。
西瓜
西瓜是凉性食物，人们经常在夏天食用，清热消火的效果很好，因此西瓜也可以用来治疗热伤风，缓解感冒引起的不适，胸闷燥热口干舌燥等症状。西瓜水分很多而且清凉甘甜，是非常好的解渴水果，食用后身体会有很清凉舒畅的感觉。
柑桔类水果
众所周知，橘子、橙子等柑橘类水果含有丰富的维生素C，酸酸甜甜口感美味。维生素C可以提高身体免疫力，预防感冒的发生。所以感冒的人可以多吃柑橘，把柑橘榨成果汁，能达到缓解身体不适，生津止渴使干涩的喉咙减轻不适，同时也能缩短生病过程，预防感冒。
苹果
苹果是非常常见的水果，营养也非常丰富，可以滋补身体滋润肺部，补气和胃，还能醒酒平肝。多吃苹果可以有效预防感冒，医生也倡导每天吃一个苹果有益身体健康，对各种疾病都有预防的作用。因此感冒的人可以适当多吃苹果，减轻感冒。
梨
梨是民间止咳用的比较多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。
做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
甘蔗
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期适合饮用热柠檬水治疗反目。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。
1、热水泡脚
一旦出现了感冒的情况，我们可以用热水泡脚，这样可以帮助我们有效地促进人体内的血液循环，也可以帮助我们增加免疫功能，可以达到很好的消炎抗菌的功效，这个是一种很不错的治疗和缓解感冒发烧问题的好方法。
2、多喝热水
治疗感冒比较好的一种方法就是在日常多喝热水，多喝热水能够帮助我们 有效的促进新陈代谢，大家也可以适当的喝一些甘菊茶，薄荷茶等花草茶，这些饮品都可以起到舒缓和滋润补水的效果，对于改善因为感冒发烧问题有不错的效果。
3、服用药物
如果我们感冒的症状比较严重，那么这个时候大家可以服用药物的来进行治疗，复方氨酚黄那敏胶囊可以说是一种治疗感冒不错的方法，可以帮助人体快速恢复健康的身体健康状态，不过我们应该要注意，千万不要长时间用药可能会产生药物依赖。
总结：看了上文我们知道，感冒的人身体不适，喉咙不适可以多吃水果，尤其是含维生素C的柑橘类和补气血的苹果都是很好的选择，这些水果都可以帮助人体提高免疫力，缩短感冒时间减轻感冒造成的不适症状，对身体有很好的功效。