老年人适合吃什么补品

分类: 健康问答•2022-02-05 19:06:43

问题描述：

我爷爷已经85岁了，我想给他买一些补品，请问老年人适合吃什么补品呢？

答

老年人容易缺钙，所以适合多吃一些补钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等等。如果身体素质比较差也可以吃一些鹿茸、人参、鹿茸丸、当归、黑豆、和首乌等等。平时可以适当吃一些狗肉、羊肉、牛肉、兔肉，这些温性的肉类也可以提高身体的免疫力。