吃什么缓解痛经

问题描述：

我每次来月经的时候肚子就特别疼，不想吃止痛片怕产生依赖，所以就想问问吃什么可以缓解痛经？

答

痛经时可以适当的吃些温热性的食物，比如枸杞或者是大枣，也可以适当的喝点红糖姜水或者是红豆汤，不仅可以能起到补血的作用，还可以起到促进血液循环和缓解痛经的作用。如果痛经比较严重的情况下，还可以遵医嘱服用七痛经胶囊或益母草颗粒。经期禁止吃生冷和辛辣性的食物，以免加重痛经的症状。