高血脂的人能吃茶油吗

每日食用茶油量宜控制在5-10g之间，且茶油摄入量应按每日摄入油总量计算，每日摄入油总量不得超过30g。那么高血脂的人能吃茶油吗？

高血脂的人能吃茶油吗

高脂血症可食用茶油，适量食用油茶不影响血脂。高脂血症患者不能吃油腻的高脂肪食物。例如吃动物内脏、肥肉、动物皮、鱼种、蛋黄、奶油、蛋糕、烧烤、油炸食物，避免暴饮暴食，禁止饮酒，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果和富含纤维素的食物。

茶油是从山茶成熟种子中提取的植物油。山茶油的主要成分是油酸、亚油酸、亚麻酸等脂肪酸，还含有一定量的角鲨烷和黄酮类化合物。茶油常用作食用油，也在药里。既可以外用，也可以内服。对高血压、动脉硬化、心血管病有很好的防治作用，延缓衰老、明目乌发，对慢性咽炎、肠梗阻、便秘、常见胃肠疾病有一定的治疗作用。

具有养颜护肤等功效，消化吸收率在99%以上，特别是对产妇康复有很好的保健作用，是油中之王。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！