产后没奶怎么办

生孩子后乳房不分泌奶水，这是所有妈妈们头痛与心焦的事情。那么产后没奶怎么办？

产后没奶怎么办

产后没奶，要让宝宝多吸吮，增加宝宝吸吮的次数以及时间，宝宝在吸吮的时候会刺激到乳腺，乳腺在受到刺激后会分泌出乳汁，宝宝在吸吮的时候一定要将奶头和奶晕完全的放进宝宝的嘴里，才能保证宝宝充分的吸吮；多喝营养类的汤水，比如排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，可以促进乳汁分泌；借助催奶师，用专业的手法进行催奶。

要注意优质蛋白质、维生素、矿物质以及脂肪的适量摄入，亦可以摄入猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等利于泌乳的食物，另外也要注意食物的易消化性。全面均衡营养，不仅可以促进乳汁分泌，还能提高乳汁质量；保持愉悦心情与良好的睡眠，维持良好的精神状态亦是促进垂体泌乳素分泌的基本条件。

产后没奶因为孕妇本身人体处于营养不良的状态，会造成分泌乳汁不够；另一个生完孩子情绪不愉快、身体疲乏，可能造成回奶的状况；还有就是病理性因素，如身患乳房增生、乳腺结节等乳房疾病，那麼对奶水的代谢也会有影响。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！