偶尔吃个蛋黄酥发胖吗

偶尔吃个蛋黄酥不会发胖的。减肥也要保证饮食多样化、营养均衡。肥胖主要是因为身体摄入的能量和消耗的能量失去了平衡，所以需要控制饮食，减少食物的摄入量，不要吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，同时要加强体育锻炼，增加消耗的能量，才能达到减脂的目的。