2型糖尿病的食谱建议

分类: 健康问答•2022-11-02 10:48:30

问题描述：

我刚检查出来糖尿病，血糖比正常高出三点几，医生说我这属于二型糖尿病，让吃药，请问日常二型糖尿病饮食上有什么建议？

答

二型糖尿病病人饮食上要注意多元化，均衡搭配。可以多吃谷物杂粮，比如燕麦、荞麦、玉米、大豆等；少吃含糖量高的水果，多吃新鲜蔬菜和高蛋白、低热量的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、牛肉等。少食多餐，定时间监测血糖。