现在喝什么牛奶好

分类: 健康问答•2021-12-04 15:00:57

问题描述：

我昨天去医院检查有点缺钙，医生让我坚持喝牛奶，请问现在喝什么牛奶好呢？

答

对于成年人，可以喝纯牛奶，缺钙的情况下，建议喝高钙奶，补钙的效果会比较好。喝牛奶不仅可以补充钙质，还可以补充蛋白质，对于人体健康是有利的，建议每天喝两杯牛奶。如果有乳糖不耐受的情况，也可以选择不含有乳糖的牛奶。