停经要注意哪些方面

1、避免过度劳累，尤其是熬夜，以免加重病情。 2、一定要保持心情愉悦。如果长期情绪抑郁会导致肝气郁结，影响卵巢功能，加重闭经。 3、保持情绪稳定。中医理论认为，肝经贯穿乳房、卵巢、输卵管等部位，肝经不畅与情志关系密切，因此，建议日常生活中保持心情舒畅，避免过于急躁和抑郁，以免影响卵巢功能，从而导致闭经。 4、广大女性朋友一定要注意保暖，尤其是腰部以下，因为女性体质较弱，如果感到寒冷或吃生冷的水果，经期吃感冒药和食物，就会引起闭经和一些妇科病。 5、在生活的同时，一定要注意增强体质，在日常生活中多做运动，跳舞，慢跑，这些都可以促进血液循环，增强免疫力。 6、注意营养补充，不要过度减肥。营养补充主要是鸡蛋、牛奶、瘦肉，需要多吃维生素，多吃水果。