高血压喝奶有好处吗

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。那么高血压喝奶有好处吗，接下来就为大家解答这个问题。

高血压喝奶有好处吗

高血压患者喝奶有好处的。高血压的发生与遗传及环境因素有关。高盐饮食，精神紧张，及压力过大容易导致高血压增高。喝牛奶对防控高血压还是有好处的。

牛奶富含钙，且牛奶的钙吸收率很高。研究表明，钙充分有利于血压的控制，因为体内充足的钙有助于可以促进钠水排出体外。因此喝牛奶对高血压有好处。

牛奶具有镇定安神的作用，睡前饮用牛奶有助于睡眠，还具有美容功效。牛奶中含有丰富的锌元素，有助于伤口快速愈合。含有丰富的铁铜磷脂等可以大大提高的工作效率，牛奶中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳，对于改善高血压效果可能没有那么好。建议平时要低盐低脂饮食，限制烟酒，血压比较高的话建议服药，降压治疗。

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