每天喝牛奶的好处

每天喝牛奶的好处是可以补充身体所需要的多种营养成分，有助于提高身体的免疫能力，而且还可以促进身体的生长和发育，虽然牛奶的好处比较多，但是也不能够长期过量饮用，因为牛奶当中的脂肪含量是比较高的，如果有喝的过多的情况，可能会导致身体出现肥胖现象。