夏天喝牛奶会导致上火吗

夏天喝牛奶,不但不会上火还能解热毒。炎炎夏日,人们极易出汗,牛奶中含有78%左右的水分,牛奶中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此,夏天喝牛奶不仅可以补充肌体损失的水分,还可增加营养成分,这对保持身体健康极为有益。而某些人夏天喝牛奶上火，可能是因为，他们喝牛奶时正处于身体缺水、免疫力不足或者肠胃不适的状态，误以为是牛奶导致上火。