哺乳期吃什么水果奶水多营养好？
问题描述：
我最近刚刚生过宝宝在哺乳期，想补补身体对宝宝好，我想问问哺乳期吃什么水果奶水多、营养好？
答
哺乳期可以吃青木瓜、牛油果、杏子以及蓝莓等水果具有促进乳汁的分泌，并保证乳汁中的营养丰富的作用。因为青木瓜中含有大量的维生素，不仅能补充机体所需的营养，还能促进乳汁的分泌。而牛油果中含有丰富的氨基酸和脂肪酸等，不仅可以让乳汁分泌多，还能增加乳汁中的营养成分，且还能调节产后孕妇的血糖。此外，还可以多吃香蕉、猕猴桃、橘子、水蜜桃以及雪梨等水果也可以促进乳汁的分泌，并保证乳汁中的营养丰富的作用。