喝油茶的功效与作用 喝油茶的功效与作用有哪些
功效与作用
增强食欲、延缓衰老、驱寒保暖。
1、增强食欲：油茶制作的过程中会加入一些茶叶和生姜等成分，因此可以促进胃酸的分泌，可以改善食欲不好的情况。
2、延缓衰老：油茶中含有一些茶多酚，具有较好的抗氧化作用，可以清除人体内的*基，减少*基给正常细胞所造成的伤害，所以能够延缓衰老。
3、驱寒保暖：油茶中含有大量的生姜，其中的挥发油可以促进血液的循环，能够让身体比较好的抵抗寒冷，从而起到很好的保暖工作。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
孕妇、儿童、便秘人群、胃肠病患者、高血脂人群。
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
油茶
准备食材：食用油、中筋面粉、熟花生碎、熟核桃碎、白砂糖、清水。将食用油、中筋面粉倒入锅内，小火炒至面粉微黄。之后加入熟花生碎25克、熟核桃碎20克、熟芝麻3克，翻炒均匀，倒入碗中。将搅拌均匀好的粉末，舀入碗中。然后加入白砂糖3克、清水200ml，边冲边搅拌均匀即可。