容易回奶的食物和水果？
问题描述：
我现在正在哺乳期，但是最近我准备断奶，因为我奶水量比较多，想问问容易回奶的食物和水果是什么？
答
哺乳期的女性想回奶可以进食麦芽糖、山楂、麦片、芝麻、韭菜、豆角、茴香、鸽子、螃蟹、蘑菇、白萝卜等食物，可以减少乳汁的分泌。平时女性要尽量减少鸡汤、鱼汤、排骨汤等富有营养的汤羹类食物。水果方面可以选择西瓜、香蕉、柿子、橘子、石榴等食物帮助回奶。如果女性单纯通过食物回奶效果不佳，也可以通过药物回奶，如可以口服维生素B6，同时要减少哺乳的次数或者不再让宝宝吸吮，以促进乳汁分泌逐渐减少。