裸睡的好处？

裸睡的好处比较多，首先可以促进睡眠，裸睡时可以帮助放松身体，促进身体各部位的血液循环，使人体更快的进入到睡眠的状态，同时可以使皮肤更好的与空气接触，促进皮肤的代谢，降低患有皮肤病的风险。其次，裸睡有助于促进血液循环，对改善手脚发凉的情况有帮助。但是需要注意裸睡时注意保暖，以免着凉，并定期清洁床单以及被褥，避免出现尿道以及生殖系统感染的现象。