奶涨怎么疏通？

出现奶涨的现象，首先可以使用毛巾热敷乳房部位，可以帮助改善局部的微循环。其次，可以适当的按摩乳房，从乳房远端向乳头中心按摩，促进乳汁的排空，必要时可以使用吸奶器将乳汁吸尽。另外，需要在平时养成良好的喂奶习惯，每次喂奶时需要让宝宝将一侧乳房中的乳汁吸尽，再吸吮另一侧。若出现发热或者明显疼痛的现象，需要及时到医院就诊，明确是否患有乳腺炎。