眼袋形成的原因 避开这4个因素让你远离眼袋
眼袋是很多人都遇到过的症状，导致人们眼袋的原因有很多，与脾虚、睡眠不足、不良饮食等有一定的关系，总是存在眼袋会影响到人们外貌，整个人看起来也没有什么精神，要怎么去除眼袋呢?生活做怎么做能预防眼袋?
1、脾虚
在中医的角度看眼袋的出现与我们的脾功能有一定的关系，脾胃主要运化水谷，脾胃功能一旦出现问题，就会导致肌肉功能和脂肪代谢出现问题，如果脾胃功能减弱，很有可能会导致水湿运化不通畅的症状，长时间下去就会出现眼袋。
2、睡眠不足
一些人会有眼袋主要是因为睡眠不足导致的，这个也是临床上很常见的因素，如果患者长时间有睡眠不足的症状，就会导致下眼睑浮肿，这样就会导致眼袋出现。还有睡觉姿势不正确也会加速眼袋出现，建议患者在晚上尽量躺着睡。
3、不良饮食
不良的生活习惯是引起眼袋很常见的原因，如果患者在睡觉之前喝了很多水，或是平时吃的食物盐分很多，那么很有可能会影响到身体的循环，长时间下去就会导致眼袋问题，生活中大家要保持清淡饮食，睡觉之前少喝水。
4、眼部老化
眼部的皮肤是比较娇嫩的，而且也是所有组织当中先老化的。如果眼睛周围的筋膜出现了老化的现象，那么就会让眼球松弛下垂，从而导致眼球下的脂肪突出，从而造成眼袋。这种因素所引发的眼袋会让整个人看起来非常的苍老，而且使用任何保养品也没有效果。
1、冷热敷眼
使用热水敷眼睛，可以有效改善眼部血液循环，起到很好的预防眼袋产生的作用，在睡前使用热水敷眼效果比较好。但是需要注意的是，大家在热敷眼部的时候水温不要太高，不然可能会带走大量眼部水分，加重眼部皮肤问题。使用冷水敷眼睛也是一个很好的去除眼袋的方法，可以让眼袋变小，早上起床之后使用冷敷效果更好。
2、吃一些消肿利水的食物
有一些眼袋是由于人体内水分堆积引起的，故而对于此类情况引起的眼袋吃一些消肿利水的食物可以起到很好的去除眼袋的作用。红豆、绿豆、冬瓜以及薏米等食物不仅营养美味，去除水肿的效果也是非常好的，喜欢的朋友不妨多吃点，可以有效去除眼袋。
3、起床后按摩
人体在睡眠的时候，身体新陈代谢的速率会降低，眼部肌肤循环速度相应也会变慢，故而早上起后按摩眼部皮肤，可以快速、有效去除眼袋。在洗完脸之后，用适当的力度轻轻按摩眼部肌肤，时间大概保持在5分钟左右，可以有效促进眼部肌肤血液循环，达到很好的去除眼袋的效果。
4、规律作息，保证充足的睡眠
规律作息，保证充足的睡眠可以有效预防和缓解假性眼袋。长期作息不规律、睡眠时间不够，很容易导致假性眼袋的出现。良好的睡眠可以为眼部肌肤提供足够的修复时间，让眼部肌肤保持良好的血液循环以及活力，要想去除眼袋，睡眠很重要。
5、使用眼霜
大部分眼霜都有很好的滋润效果，使用眼霜可以给眼部皮肤更好的滋润，起到很好的修复作用，减少皮肤缺乏水分带来的眼部问题，故而使用眼霜也能起到一定的去除眼袋的作用。如果在使用眼霜的同时，配合按摩的话，效果会更好。
1、多做眼部按摩
我们的眼部周围是有不少穴位的，通过按摩这些穴位可以刺激眼部的经络，调节眼部皮肤的气血。有空的时候可以对眼部进行按摩，可以有效防止眼袋的出现。按摩的时候闭上眼睛，身体平躺，用食指轻轻地按压眉头下方凹陷处，这样能缓解眼睛疲劳，帮助排出眼睛周围多余的水分。
2、睡前半小时不要喝水
大家都知道多喝水可以促进身体新陈代谢，每天至少要喝八杯水。但是在晚上的时候就不适合喝太多水，特别是睡觉前的半个小时，这样会影响到眼部循环，导致排水不通畅，从而形成眼袋。
3、忌用力拉扯皮肤
眼睛周围的皮肤都比较的脆弱，对女性来说，不管是化妆还是卸妆，动作都要轻一点，千万不要用力去拉扯皮肤。另外，女性在画下眼线的时候，尽量不要去拉扯眼皮。对于需要佩戴美瞳和隐形眼镜的爱美人士，不要用手去拉下眼皮，可以通过轻轻提拉上双眼皮来佩戴镜片。
4、保证充足的睡眠
睡眠不足也是导致眼袋出现，以及加重的一个重要原因。因此，良好的睡眠可以有效改善眼部周围的血液循环，预防出现眼袋。
结语：上文已经为大家介绍眼袋形成的原因，我们现在应该知道什么情况会导致眼袋了，在平时大家应该要护理好自己的眼睛，减少熬夜或是睡觉之前喝水的情况，平时多吃对眼睛好的食物，一旦出现了眼袋要尽早的改善。