饮食与“性”趣
现代人由于生活水平的提高,出门有车,上班又坐得多活动少,很容易出现全身脏器功能衰退,肾虚则是其中的一种。对老年人来说,肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程,是不可能通过药补而重返青春的;中年人出现肾虚症状则是一种未老先衰,属病理性肾虚,需要适当的进补。补肾要根据肾阳虚和肾阴虚对症下药,如果用反了,比如肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药,就会出现症状加重,如周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等. 当"补肾壮阳”已经成了一种时尚,很多人开始追求生活质量的提高,包括追求高质量的性生活. 壮阳一词原为中医术语,其义为:用温热药物强壮人之阳气(通常称补肾壮阳)。适用于腰膝酸软、手足不温、尿频、阳痿早泄等肾阳虚衰之证。从中我们可以知道,"壮阳”原义是要治疗"肾阳虚衰”证;因为"肾阳虚衰”,所以要"壮阳”。中医认为,肾阳虚证是由于肾阳虚衰,温煦失职所引起的一系列虚寒症候。临床表现为:面色(白光)白或黧黑,腰膝酸冷,形寒肢冷(主要以腰以下冷为甚),神疲乏力;在男子。为阳痿早泄精冷;女子为宫寒不孕;男女均可有性欲减退等。要应用"壮阳”药。病人一定要有"虚寒”症状.
性功能障碍之阳痿早泄只是"肾阳虚衰”证可能有的症状之一,其他如"肾阴虚”,或"湿热下注”等,也会发生性功能障碍之阳痿早泄症状。
任其阴虚发展,轻则引起早泄、遗精、阳痿,重则阴精大虚,累及五脏,导致虚劳重症产生。
综上所述,您如果确实感觉自己的性能力不如从前,如有阳痿或阳具举而不坚,或有早泄遗精等,最好先去有关医院专科诊查;在确认没有器质性病变前提下,如想用中医中药治疗,必须找有资质的中医师把把脉。根据自身的实际情况合理处方用药。切记:不要擅自去买"补肾壮阳”药,更不要轻易听信街头游医或无证小报的"壮阳”特效药宣传广告。
中药中确实有许多具有提高性能力或催欲发性的补肾(壮阳)药。然而,这些补肾壮阳药,其药性多属温燥之品。有些甚至具大热作用,凡有阴虚火旺者。都应慎用,否则会有"助火劫阴”之害。
鹿茸为壮阳之品,能补元阳。有补肾阳、益精血、强筋骨等作用,用于肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄、妇女宫冷不孕、小便频数、腰膝疼痛、筋骨无力等症。根据现代药理研究,鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可增进性腺功能。增强机体代谢,消除疲劳;促进溃疡和创口的再生,加速愈合,并能促进骨折的愈合。鹿茸多入丸散剂。每次用量0.6~3克。但体格壮实而无需服食者或食茸过量者,则易引起头胀、胸闷或鼻衄等反应。本品绝对禁用于阴虚阳亢或有内热者。
海马有温肾壮阳,调气活血的作用,用于肾虚阳痿,遗尿,虚喘以及治肿瘤和疔疮等症。动物实验表明,海马确有兴奋性机能的作用,其效力较蛇床子、淫羊藿弱,但优于蛤蚧。海马多入丸散剂,每次用量3~5克。但近有报道,本品应用不当,会造成肾脏损害。
仙灵脾又称淫羊藿,有补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的作用,用于阳痿、妇女宫冷不孕、肾阳虚性高血压、更年期症候群、腰膝无力、牙齿松动、头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。根据现代药理研究,仙灵脾主要含有淫羊藿苷等,仙灵脾提取液有雄性激素样作用,能促进精液分泌、降血糖;有提高垂体一肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。仙灵脾煎汤内服,一日5~15克。本品具温肾益火之作用,尽管临床未见不良报道,但阴虚火旺者还是要慎用。
饮食是否对性欲有影响呢?聪明的人类发现,一些食物对性欲确有促进作用。 远在古代罗马,人们就发现鱼类可以有效地治疗皮肤干燥,是增强性欲的理想食品,特别是鱼肉,一直被当成性催化剂。 在欧洲,法国人普遍喜爱喝加洋芹菜的巧克力汤。西班牙人把巧克力当成是可以刺激性感的食物,他们看来,巧克力中的能量和兴奋物质可以使人的新陈代谢更加旺盛。所以,在作弥撒前是禁止食用巧克力的,以防止教徒生出邪念。 鸡蛋是性交后元气恢复的最好补剂。阿拉伯人在婚礼前几天就是以吃葱炒鸡蛋为主,以保证新婚之夜的性爱美满。印度的医生则建议夫妻在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。在我国的民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗。因为新婚燕尔,性生活频繁,体力消耗较大,食用鸡蛋可以帮助恢复体力。 鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾的食物,它们的滋肾壮阳作用早就得到了共识,可以温暖身体,增加精力,对性低下或是性功能弱的人尤为适宜。 近年来人们推陈出新,使蛇肉开始走上平常人家的餐桌。蛇在交尾时能够维持很长一段时间,比如:腹蛇可持续6小时~24个小时。其中的奥妙虽未解开,但是食蛇肉可以延长性生活时间这一事实倒是被人们意识到了。 能够增强性生活能力的不仅仅是动物类食物,一些看似很普通的食物也有助性的作用。比如说葱,就可以帮助人体性激素的正常分泌。韭菜又称起阳草,是一种生长力旺盛的植物,顾名思义对于性功能有促进作用,可以生吃,也可以把韭菜籽磨成粉末,每天两次,每次4克。松子也是中医里的壮阳食品,特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。松子可直接食用,也可以煮粥食用,每天只吃一点即可,龙眼肉又称桂圆对于体质虚弱的男女都有强身助性的作用。 上述这些药食两用的食物只要持之以恒,少量多次的进食就可以起到预期的效果,当然,要是在生殖系统上有器质性改变的则另当别论了。吃这些食物并不是多多益善,食用过多或在天气干燥时食用,易引起"上火”,因为这类食物往往性质很热,因此,在天气干燥、湿热或感冒咳嗽时不宜食用。
最近美国性健康网站专家提醒大家,缺锌也可能是造成男性"性”致不高的一个原因。
在男性精液中,除了大量的水、果糖、蛋白质和脂肪以外,还有丰富的锌元素。据测定,每毫升精液中锌元素的含量达150微克,其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。 研究显示,如果以每次性生活消耗2—6毫升精液计算,一次性生活即会丧失300—900微克锌元素。而一个体重为60公斤的男子,体内锌元素的总量也不过1.5克左右。所以,一旦因为房事过度导致机体缺锌,或者因为饮食不均衡而导致体内锌元素补充不足,就可能影响精液形成,进而影响男性性能力。 为了给男性以支持,最近美国一些食品公司开发出了专门用于补锌的干酪,希望它能成为男人的"食物伟哥”。不过,专家也指出,从普通食物中补充锌元素也未尝不可。一般来说,动物性食物的锌含量比植物性食物的锌含量高,牡蛎、蟹类、鳝鱼、红鳟鱼等水产品中,以及花生、芝麻、莲子等食物中,锌含量都较高。
以上对于健康男性比较适用.有慢性病者谨慎.