脑供血不足怎么调理

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。那么，脑供血不足怎么调理呢？接下来为大家解答一下。

脑供血不足怎么调理

1、控制情绪

中老年人在日常一定要调整好自己的情绪，尤其是爱发脾气、爱生气、火气大的患者，情绪过于激动就会引发心脏病及冠心病，而心脏出现了问题就会导致脑供血不足，从而引发心脑血管疾病，患者在平时的生活与工作当中，一定要调整好自己的心态，碰到任何事情不要着急生气。只有调整好自己的情绪，才能够防止脑供血不足的发作。

2、食用大蒜

大蒜当中含有大蒜素与维生素，能够降低患者体内的血压和血脂，也具有健脑的功效。常吃大蒜能够促进体内葡糖糖的转化率，能够将葡萄糖转化为大脑所需要的能量，从而能够缓解和预防脑供血不足。大蒜的吃法多种多样，生吃、烤着吃、沾醋吃效果都不错。

3、适量运动

很多人认为经常运动就会引发脑供血不足，这种观点也不正确，高强度的运动会引发脑供血不足，但是患者可以做一些轻微的有氧运动，瑜伽、散步、太极都是不错的，有氧运动都能够调整人们体内的血液循环，促进人体的新陈代谢，能够防止脑供血不足的出现。

4、药物治疗

中老年人在日常也要多学习脑供血不足的调理方法，在出现了脑供血不足的情况后，应当立刻卧床休息，然后测量自己的血糖血压，及时的服用降低血糖、血压的药物，如果症状还不减轻，应当及时的去医院进行详细的检查和治疗，防止引发心脑血管疾病。

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