扁豆可以和黄瓜一起吃吗?扁豆能和黄瓜同吃吗?

6月份扁豆和黄瓜都已经上市了,尤其在夏天做菜吃经常会买。那么扁豆可以和黄瓜一起吃吗?扁豆能和黄瓜同吃吗?

扁豆可以和黄瓜一起吃吗?扁豆能和黄瓜同吃吗?

扁豆可以和黄瓜一起吃吗

营养医师介绍扁豆是可以和黄瓜一起吃的,黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。

黄瓜怎么凉拌好吃

1.首先将黄瓜切去头尾,隔一毫米连切五刀,第五刀切断,装入碗中,放两勺盐拌匀,腌制15分钟洗净。

2.干辣椒切节。

3.锅中倒入油,下入花椒粒、干辣椒煸香,倒入适量清水,白醋,再加半勺白糖拌均匀,煮开后,倒入碗中,放凉。

扁豆可以和黄瓜一起吃吗?扁豆能和黄瓜同吃吗?

4.准备好碟子,将切好的黄瓜装入碟中,淋入调好的碗汁,就制作完成啦!

小贴士

1、用筷子垫底,可以方便的切出相连的薄片又不怕切断。

2、淋入调味汁的黄瓜放冰箱里冷冻一下再吃,味道更佳。

扁豆怎么做好吃

1、准备扁豆角、干辣椒、红椒、生抽、盐、味精、葱、姜。

2、将扁豆洗净切丝,干辣椒和红椒切丝,葱姜切末备用。

扁豆可以和黄瓜一起吃吗?扁豆能和黄瓜同吃吗?

3、炒锅放油烧热,先放葱姜末和干辣椒丝煸炒出香味后,将扁豆丝放入翻炒。

4、把扁豆丝大火炒至熟,再放红椒丝略微翻炒,最后放味精调味出锅即可。