头发分叉怎么调理 6种护理方法不让你的头发劈叉
头发是人们外貌形象重要的组成分成，当我们头发分叉后，就会影响到整体的颜值，整个人变得不自信，有头发分叉要怎么调理呢?想要彻底改善头发分叉问题，要知道引起头发分叉的原因，头发分叉的人吃什么食物好?
良好的护发习惯是防止头发干燥分叉的法宝
生活中比较有效的护理头发的方法，就是要定期修剪头发，这样不但能阻止头发干枯分叉，也能让我们大的头发看起来更加丝滑有光泽，大家要每个6-10周左右，应该要找专业的美发师修剪一次。
在平时除了打理好头发，也应该要避免用吹风机，特别是在头发潮湿的时候，如果不得不用吹风机，应该要尽量将头发擦干，然后在上面涂抹护发精油，平时也要保持良好的饮食和睡眠习惯。
多梳头帮助头皮按摩
在刚刚睡醒起床后，大家要注意秀发的梳理，这样能活络头皮血液，也能很好的调理掉一天积留在秀发上的污垢。大家在洗头的时候，要轻点梳切勿过度用力，还有梳头发的时候，切勿用指甲用力抓头皮，避免会伤害到脆弱的头皮。
避免使用不当的洗护用品
对于干燥分叉的妹子来说，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且好搭配护发精油，坚持在每次洗完头发之后，使用护发精油坚固发根，促进发丝生长，改善发质，从日常洗头中护理滋养头发。
户外活动注意护发
如果出去晒太阳或者泡温泉游泳之类的活动，也要注意保护秀发，带上帽子可以防止紫外线或水中消毒化学成分对头发的直接伤害。
定期修剪部分分叉部分
如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉约5cm效果佳。
尽量少染发烫发
这对头发的伤害毋庸置疑，烫染发剂多数是通过化学物质来改变发质，只有少烫染，才能更好地修护头发。
头发分叉的原因
1、长期使用吹风机：很多人洗头之后为了头发可以快速恢复干燥，都会使用吹风机帮忙，虽然使用吹风机干燥头发非常方便，但高温也会导致毛发组织受损，从而引起头发分叉的情况。
2、过度烫染头发：很多女性平时存在过度的烫染头发的情况，这同样也是导致头发分叉的一个主要的原因，因为发烫发的产品当中含有大量的化学成分，涂抹到头发上面就会吞噬头发的健康，对头发造成很大的伤害，从而容易出现分叉、干枯、变黄等现象。尤其有些人在染烫头发后，头发已经很脆弱，但是护理工作做的不到位，就会进一步导致发质受损，从而出现分叉、发黄的情况。
3、洗发水使用不当：很多人平时选购洗发水，都选择去屑作用很强的洗发水，而这类洗发水当中含碱成分，会导致发质比较干燥，甚至损伤头发的毛鳞片，从而出现分叉、干枯的情况。
4、头发长时间受到日晒：头发开叉与长时间受到阳光暴晒有着很密切的关系，研究发现，如果头发长时间受到日晒，也会导致发质受损，从而出现分叉、干枯、暗黄等情况。
富含矿物质的食物
矿物质摄入不足同样会影响头发生长哦，所以矿物质也是可以改善和预防头发分叉断裂的。黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻等。
富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物对头发分叉断裂的情况很有很好处哦，鸡蛋、鱼类、瘦猪肉、牛肉、乳制品及豆制品都是富含蛋白质的食物呢!
富含维生素的食物
维生素A：能促进头发生长，避免头发分叉断裂。胡萝卜、菠菜、杏仁、动物肝脏、鱼虾类中都含有丰富的维生素A哦。
维生素B：能促进头皮的新陈代谢。小麦、红米、花生、大豆、番茄、扁豆中都含有较多的维生素B。
维生素C：能促进细胞再生，对预防头发分叉断裂有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C。
维生素E：可以改善头发毛囊的微循环，促进头发生长。核桃仁、橄榄油、玉米、芝麻、卷心菜中都含有丰富的维生素E。
结语：上文已经为大家介绍了头发分叉怎么调理，我们现在应该知道怎么做能减少头发分叉了。在平时要护理好自己的头发，做好头发的清洁和保养，注意自己的饮食习惯，一旦出现了头发分叉要尽早的治疗。