咖啡的功效 咖啡除了提神还有这些好处
咖啡本身具有浓郁的香气，很多人都不能抵挡咖啡的气味，很多人都是通过咖啡来提神的，咖啡具体的功效有什么?一些人喜欢自己在家里面做咖啡，咖啡的做法哪些?一些人不适合饮用咖啡，咖啡有哪些禁忌?
1、减肥瘦身
咖啡能起到减肥瘦身的效果，主要是在咖啡中有比较多的咖啡因，这个物质能增加体内新陈代谢，将身体中的有害物质快速的排出体外，也能很好的促进脂肪燃烧，所以坚持饮用咖啡能起到瘦身的作用。
2、帮助消化
喝咖啡能起到帮助消化的作用。咖啡中有酸性物质，这个物质会刺激胃酸分泌，也能很好的促进肠胃蠕动，每天适当的饮用咖啡，能改善消化不良，还可以缓解食欲不振的症状。
3、利尿消肿
很多人应该不知道，咖啡有利尿消肿的作用，在咖啡中有比较多的咖啡因，这个物质到了身体中能增强肾脏功能，增加人们的排尿量，还能让身体中多余的钠离子排出体外，所以喝咖啡能起到消除水肿的功效。
4、提神醒脑
经常喝咖啡里面含有丰富的咖啡因，可以刺激中枢神经能够起到提神醒脑的作用。所以平时经常熬夜的人可以使用，它能够提到让人精神振奋的作用。
5、解酒
喝咖啡也有解酒的作用，主要是喝完酒之后喝咖啡，咖啡能够将酒精转变为乙醛，能够快速的氧化，可以分解成水和二氧化碳排出体外，所以有解酒的作用。
6、抗辐射
咖啡也有抗辐射的作用，经常喝咖啡是可以防止紫外线照射皮肤对皮肤造成损伤，所以它也有一定的抗辐射作用。
7、保护心血管
经常喝咖啡，还有保护心血管的作用，如果心血管出现问题是会直接威胁到健康的，所以平时也可以适当的喝咖啡来调理身体。
北欧咖啡
用料：咖啡130毫升，蛋黄一个，细砂糖5克，淡奶油25克，朗姆酒、可可粉适量
做法
1、厚底锅中放入蛋黄和细砂糖打匀，慢慢冲入煮好的咖啡边冲边搅匀;2、用微小火加热，边加热边搅拌，煮到边缘有小泡起来;
3、倒入杯中，家朗姆酒，打发淡奶油，装裱花挤入咖啡中，筛少量可可粉即可。
卡布奇诺
用料：咖啡粉10克，牛奶150毫升，巧克力碎
做法
1、咖啡机取出滤网，不加咖啡粉，只加水，打开开关，通过开水的循环给机器预热;
2、放入滤网和咖啡粉，水槽加水，打开开关，流出少量咖啡后关掉开关，让咖啡粉蒸一下，20秒后再打开开关煮好咖啡;
3、牛奶煮到微沸，倒一杯咖啡添加的牛奶量，用打沫器打到原来体积的约1.5倍，打好后杯子轻震几下，震出大气泡再微微晃动杯子，让奶泡均匀;
4、咖啡杯用开水温热后倒入1/3的咖啡，倒入泡沫牛奶，撒上巧克力砕即可。
奶油咖啡
用料：咖啡，滤纸，肉桂粉，柠檬，淡奶油，蓝莓酱
做法：取淡奶油打发，泡好咖啡，刨点柠檬屑，在淡奶油里加蓝莓酱，打发，杯子放适量咖啡，盖上奶油，撒肉桂粉，柠檬屑即可。
第一，喝咖啡尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。
第二，不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不利影响。
第三，不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。
第四，喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。
第五，结婚的时候，男方好少喝咖啡，因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。
结语：上文已经为大家介绍了咖啡的功效，我们现在对咖啡应该有了一些了解。它是很常见的一种饮品，适当的饮用能帮助我们提神，还能促进食物消化，改善水肿，不过大家在喝咖啡的时候要知道它的禁忌。