咖啡的功效与作用 咖啡的好处不单单是提神醒脑
现在人们的生活节奏都比较快，所以一些人会有睡不足的情况，咖啡就成了很受欢迎的一种饮品，大家主要就是用它提神，除了这个效果，咖啡还有哪些功效与作用。咖啡的吃法有很多，并且都很美味，一些人不适合饮用咖啡，咖啡的禁忌有什么?
第一：提神抗疲劳
有很多上班族喝咖啡，主要就是为了提神抗疲劳，如果有睡眠不足的情况，又着急上班那么可以喝咖啡，还有在下去犯困的时候可以选择喝咖啡，或是在熬夜加班的时候也能够喝咖啡，这样都是为了提神抗疲劳，起到改善疲劳的效果。
第二：预防胆结石
咖啡当中主要的成分就是咖啡因了，要知道这种物质的摄入能够起到刺激大脑的效果，并且对于胆囊和胆汁也有一定的刺激性效果，所以如果能够坚持饮用咖啡，那么可以帮助人们很好的预防胆结石出现。
第三：抗辐射
人们基本都生活在辐射的圈子里面，像是家里面的各种电脑和手机，办公的电脑和各种打印机，都会给身体带来辐射，大家每天都在承受辐射，适当的饮用咖啡能够减少身体的辐射，所以对于经常用电或是手机的人，可以经常喝咖啡。
第四：解酒
春节期间喝酒喝到醉倒了可以适当的喝个咖啡哦。要知道咖啡可以帮助身体将酒精快速的分解，让你快速的排出体内，因此就达到了解酒的效果。所以建议春节期间酒桌不断的朋友要备点咖啡哦。
咖啡的吃法
1.巧克力咖啡香蕉小蛋糕
这款小蛋糕制作起来并不难，把香蕉，椰子油，糖和香草用搅拌器搅拌均匀，烘制用的面粉中加入咖啡末，烤的时候记得在蛋糕顶端撒上巧克力豆就OK了。
2.浓咖啡巧克力烤饼
加入浓咖啡粉的面粉烤出来味道更加浓郁可口。3.咖啡焦糖法式吐司
这款美味早餐的吐司表面浇的是混合了咖啡的糖浆，吃起来别有一番风味。
4.咖啡无花果酸奶
咖啡+无花果+酸奶的组合可能听起来有些奇怪，不过把咖啡中加入无花果，蜂蜜和陈皮，很好地平衡了酸奶腻腻的感觉。
5.摩卡燕麦片
将水，蜂蜜，椰子油，可可粉和咖啡粉混合好之后，上面铺上满满的燕麦片和杏仁，简单便捷的早餐就完成了。
第一，喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。
第二，不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不利影响。
第三，结婚的时候，男方好少喝咖啡，因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。(少喝一些无妨，喝多了会对生育功能有一定影响)
第四，不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。
第五，喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。
第六，切记不要在空腹的时候喝咖啡，因为这样对肠胃的刺激比较大，尤其是肠胃有毛病的人。
结语：上文已经为大家介绍了咖啡的功效与作用，我们现在对咖啡应该有了一些了解，喜欢喝咖啡的人在平时可以适当的喝一点，它能够为身体补充需要的营养物质，还能够预防一些疾病出现，大家在喝咖啡的时候要知道它的禁忌。