菊花茶的好处 菊花茶的7个优点现在知道还不晚

　　菊花茶是很多人都常喝的茶类，它的味道清香，本身的营养价值很高，大家知道饮用菊花茶的好处有哪些吗?菊花茶的泡法有很多，不同的泡法味道是不同的。一些人不适合饮用菊花茶，它的禁忌有什么?

　　菊花茶的好处

　　1、常喝菊花茶能缓解眼睛疲劳。现在很多上班族要长时间对着电脑，很有可能会导致视力疲劳和模糊的症状，生活中经常喝菊花茶能起到保护眼睛的效果。睡觉之前很多水，眼睛就会浮肿，将菊花茶用棉签蘸取 涂抹在眼睛周围，能起到消肿作用。

　　2、很多人应该不知道，菊花茶能起到清洁皮肤和保湿的效果。经常喝菊花茶，能促进身体血液循环，促进新陈代谢，还可以很好的清除皮肤的排泄物，让我们的皮肤保持清洁和水嫩，有很好的护肤效果。

　　3、菊花茶是很常见的一种饮品，它能降低胆固醇，也可以起到心脑血管疾病的效果，主要是菊花茶中的物质，能扩张冠脉增加冠脉流量。大家经常饮用菊花茶，就能减轻血清胆固醇，还可以预防心血管疾病出现。

　　4、经常喝菊花茶，可以人体提高免疫力，减少疾病发生，菊花茶也是一种中药药材他本身含有抗氧化系化疗的患者，如果在化疗期间喝菊花茶，会帮助身体杀灭疾病细胞，对化疗会有更好的作用，患过重病的患者日常生活中可以多饮用一些菊花茶能够有效地控制病情。

　　5、常喝菊花茶可以缓解头痛治疗感冒，菊花茶本身味苦微寒，对于风热感冒有着良好的作用。同时，菊花茶还有清热去火的作用，可以缓解发热，头痛的症状，经常喝菊花茶的人们会去除体内病菌，增强免疫力，可以预防流行性感冒。

　　6、常喝菊花茶可以缓解便秘，菊花茶液中的丹宁能够加快胃肠蠕动，刺激胃液的分泌增加食欲，起到上下通气、排便顺畅的功效，很多人可以用菊花茶来缓解便秘，不需要药物治疗。

　　7、长期喝菊花茶还可以延缓衰老，菊花茶含有菊醇、龙脑等物质，同时，菊花茶中还含有17种人体所需的氨基酸和大量的微量元素，所以能够延缓人们的衰老。长期喝菊花茶可以降血脂、降胆固醇、抗氧化保持年轻容颜。

　　菊花茶的泡法

　　菊花玫瑰茶

　　材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。

　　做法

　　1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

　　2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。