梦游是什么原因造成的

梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或做出一些危险的举动。那么，梦游是什么原因造成的呢？接下来就为大家解答这个问题。

梦游是什么原因造成的

1、心理社会因素

如果生活没有规律并且长期承受巨大压力，就容易诱发梦游症状，比如儿童与父母关系不好或在承受学业压力后就容易产生梦游症状，而大人梦游与家庭、工作压力有很大关系。

2、睡眠过深

通常梦游症状发生在整个睡眠阶段的前1/3深睡期，也就是说睡前服用安眠药、长期睡眠不足或者白天过于劳累等原因都会促进梦游症的发生。

3、遗传因素

梦游症具有遗传倾向，假若父母均有梦游史，那么其孩子患梦游症的概率可达60%以上。

4、发育因素

梦游的发生和人体大脑皮质的发育延迟有密切关系，比如儿童的大脑处于发育阶段所以容易患上梦游症。

知识拓展：如何预防梦游症发生

1、合理安排作息时间

培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。

2、保持心情舒畅

很多梦游患者发病与心理因素直接相关，有的是因为来自各方面的压力造成，因而身心感到压抑，郁闷，所以要想预防患者出现梦游症，就得要保持心情舒畅。

以上就是关于梦游是什么原因造成的的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。