购物狂也是一种病

有的人心情不好的时候，喜欢跑进商场疯狂购物。面对着商店里琳琅满目的商品，他们会有一种病态的占有欲，常会不假思索地掏腰包，购买的同时会有占有的满足与快感。

购物这种行为本身可能产生短暂的快感或陶醉，而一旦形成了习惯，也会像吸食可卡因一样的成瘾，导致疯狂购物症。

疯狂购物症又被称为贪购症。贪购症患者每隔一段时间都会疯狂地购物一次，如果硬是控制不买，就会出现焦虑不安、周身不适，勉强控制一次只会使下一次购物更疯狂。

大多数购物上瘾者，起初都是为了平衡一下情绪，而后逐渐变成了一种习惯性的强迫行为。事实上，他们每次买完东西后都会感到非常后悔，物品一旦到手就失去了吸引他们的魅力。长此以往，他们会掉入自卑的恶性循环中去，除了通过购物来发泄某种压抑的情绪之外，无法再用别的外在的物质刺激来填补内心的空虚。

有疯狂购物症的人在生活中往往心理素质比较脆弱，容易紧张和焦虑，每次看到自己买了很多根本用不着的东西后，心情会更加郁闷。

疯狂购物是一种非理性的表达，偶尔一次还可以，但是一旦形成了恶性循环，后果将不堪设想。选择这种快速的心理满足方法时，一定要有个限度，对自己的购物需求要有准确判断。不要当自己不高兴，空虚或工作中遇到挫折时就去购物，以免购物回来后会很快又产生失落感，然后再买，陷到恶性循环中，找不到解决问题的真正方法。

理性购物

不要在情绪不稳定的时候，比如，在生气、悲伤的时候购物。不要把购物当成一种消遣。可以试着去公园散步，或者培养一些业余爱好，而不要把空闲时间用于逛街。购物前应列个清单并严格按照计划进行，这样可以避免一时冲动而买一些不必要的东西。如果发现自己有超出清单进行购物的冲动，应当尽快离开。

心中空虚、压抑、无聊时，最好的解决方法是去做些强度较大的体育运动，而不要去逛街购物。