血糖高可以吃芭蕉吗

芭蕉，是常见的热带水果，芭蕉的口感非常独特，而且吃法也是多种多样的，芭蕉的味道也比较可口。那么，血糖高可以吃芭蕉吗？

血糖高可以吃芭蕉吗

血糖高可以吃芭蕉，但是要适量。芭蕉又称美人蕉，果皮薄，果肉乳白，纤细甜美，芭蕉营养丰富，含有维生素和钙、磷、铁等矿物质，有助于健胃、疏通血脉、解毒。芭蕉的果肉、花、茎、叶中含有丰富的糖类、氨基酸、硒等微量元素，能缓解胃酸刺激，保护胃粘膜。

芭蕉含有大量膳食纤维和碳水化合物，能促进胃肠蠕动，减少人体有害物质吸收，有利于消化道癌的防治。芭蕉含有丰富的维生素b6和维生素c，可以提高机体免疫力，预防各种感染。

芭蕉叶和根有清热、利尿、解毒之功效，芭蕉花有化痰软坚、瘀通经之功效。芭蕉果肉中含有大量糖类和其余的营养成分，可以充饥补充营养和能量。同时含有的硒元素也有抗癌作用。还能抑制血压升高、清肠热和润肠通便，治疗热病和干渴等症状。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！