血糖高可以吃绿竹米吗

问题描述：

今天我婆婆送来了很多绿竹米，我之前没有见过，婆婆说有很多营养物质，但是我血糖有点高，我想问问血糖高可以吃绿竹米吗？

答

血糖高的人可以适当吃绿竹米。绿竹米含有钙、铁、磷和维生素等十几种微量元素和维生素，具有温中和胃和补脾补肾的效果。另外，还能够提高脾胃功能，能修复受损的胃黏膜等作用，适当的吃些绿竹米能帮助控制血糖，保持营养均衡，可多吃些新鲜蔬菜和含糖量低的水果。