就是突然这个夏天就是开始掉头发有点多

出现掉头发的情况，患者应及时纠正不良的作息习惯。应保证充足的睡眠，避免劳累能够促进体内深层代谢，从而减少掉头发的症状。患者应保持均衡营养的饮食习惯，多吃一些富含蛋白质高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、坚果等，都能够促进头发的生长。