熬夜对肾有什么影响

　　在现实生活中，很多人由于工作和生活太忙，或者学习太忙，经常需要熬夜加班，导致身体疾病越来越多，给患者带来麻烦。那么，熬夜对肾有什么影响？

　　熬夜对肾有什么影响

　　一般熬夜对肾脏的影响会导致肾阴虚、肾精亏虚、肾阳虚、肾气虚等。肾脏是人体先天的基础，具有藏精、控骨、生髓的功效。长期过度劳累和熬夜会影响肾脏的气、血和阴阳。具体表现如下，肾阴虚，熬夜容易消耗人体的阴血。肾精亏虚，长时间熬夜会伤害血液，导致肾精血不足、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中、面色发黄无光泽、腰膝无力、头发早白或脱落、干枯发黄、无光泽等。

　　肾阳虚，长期熬夜会消耗人体的肾阳，导致肾阳不足、腰膝酸痛、乏力、感冒和疼痛，感冒后症状加重、无精打采、嗜睡、面色苍白、手脚冰冷、怕冷、夜间小便增多或排尿不良、下肢水肿、长期腹泻，大便不畅等。肾气虚，熬夜时间过长，肾气处于消散状态。久而久之，会导致肾气不足、腰膝无力、遗尿症等。

　　建议多吃蔬菜水果含有维生素C等营养丰富的食物，多吃清淡、美味的饭菜，多注意休息。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。