痛风可以吃小米粥吗

小米，还有蛋白质和脂肪，可以保护胃黏膜。小米富含氨基酸，可以预防身体很多炎症，小米也还有很多维生素，可以促进肠道消化。那么，痛风可以吃小米粥吗？

痛风可以吃小米粥吗

痛风患者可以吃米粥。粥是把杂粮混合做成的粥。嘌呤含量很低，含有丰富的维生素b和谷维素等各种微量元素。痛风患者要吃含嘌呤较少的食物，米粥含的嘌呤含量较少，痛风患者可以适量吃米粥，痛风患者吃粥可以给身体提供丰富的营养素，增强身体抵抗力。因此，痛风患者可以吃粥。

除了米粥以外，五谷杂粮粥都可以吃。痛风患者可食用大部分蔬菜水果和牛奶、鸡蛋，这些食物嘌呤含量不高，痛风患者平时食用没有限制。

痛风患者建议不要吃肉汤、鱼汤、锅或动物内脏。另外，对于白开水和茶水等平时需要多喝水的患者，为了促进尿酸从体内排出，一般要求每天喝2000ml以上的水。痛风患者需要控制体重，适当降低体重，做运动，这些也有助于降低血尿酸水平。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！