血糖高可以吃煮的熟的花生吗

血糖高是可以适当的吃一点煮熟的花生，花生中含有丰富的氨基酸、油脂及其他微量元素，含有的糖分不多，因此适当食用不会影响到血糖。血糖高者在平时生活中除了要注意好饮食调控之外，还应该适当的多参加户外运动，提高新陈代谢，对调理内分泌系统改善血糖高的情况有好处。