枸杞菊花茶，绐电脑一族塑造完美“电眼”

一双电力十足的双眼会为你的美貌大大加分，可是长时间待在电脑前，却会让眼睛变得干涩、疲劳，失去神采。如今，不管是办公室女性，还是居家宅女，都越来越离不开电脑，购物、娱乐、交际、工作等都在电脑上完成。这样长时间近距离面对电脑，最吃苦的，当属我们的眼睛了。很多电脑族都会遇到眼睛不适的问题，如果不及时调理，完美的"电眼”就会离你而去。

为了缓解眼睛不适，改善眼睛干涩、肿痛、视物模糊等种种症状，电脑一族也想了很多办法，她们会尝试多种滴眼液，不时按揉一下双眼或敷一敷眼膜。这些方法确实收到了短暂的效果，可是过一段时间之后，眼睛的不适症状就会再次出现。

这让电脑一族苦恼不已，工作还要做，电脑也离不了，难道只能任由眼睛变得呆滞灰暗，失去灵动的神采？其实不然。用滴眼液、按揉双眼、敷眼膜等护眼方法之所以起效短暂，是因为这个方法只能治标，而不能治本。要让双眼魅力十足，就要从调理肝脏做起，不断给我们的眼睛"充电”。

中医认为，久视伤肝。电脑族们长时间用眼不但让眼睛感觉疲劳，还会慢慢消耗肝血，肝就会慢慢受伤。如果只是从外部调理眼睛，虽然疲劳的情况有所改善，却不能从内部调养肝脏，给眼睛提供足够的营养。要彻底改善眼睛的状况，还是要注意养肝。一杯枸杞菊花茶就是电脑一族的养眼至宝。

枸杞菊花茶

树料：枸杞子10颗，菊花6朵，冰糖适量

枸杞菊花茶的做法

洗净枸杞子，和菊花一起放入杯中冲入沸水，盖上盖子蒸2分钟

放入适量冰糖调味即可

用法：代荣饮用，可经常饮用，一杯可冲泡数次

枸杞菊荼是一种很好的明目保健茶饮，可以起到保护肝脏的作用。枸把子性平味甘，有"却老子”之称，常用枸杞子能够滋阴补肾、养肝明目、去疲劳、益颜色、抗衰美容。现代人亚健康的问题很多，但常用枸杞子能改善疲劳，增强体力。枸杞子泡杞子中的营养成分逐渐渗出，具有养肝保护眼的作用很好。菊花是更常用的明目佳品，性微寒、味甘、苦，能引风散热，平肝明目、清热解毒，长时间使用电脑的人肝炎强，容易出现眼红肿胀刺痛的情况，菊花泡沫能改善这个问题。

菊花太凉了，有的女性担心喝多了身体会不舒服，其实没有必要担心。枸杞所赋予的滋补作用很强，往往容易点火，与菊花搭配起来起着很相辅相成的作用，既能去肝火，也能展现美丽的面孔。每天使用电脑时，准备枸杞菊花茶，菊花伴随着人们清新的香味，可以醒来，提高工作效率。

想让口感更加丰富的女性，可以根据自己的喜好在这个茶里加入其他的味道。例如，放入枣或柠檬片，枣可以补充中益气，柠檬可以醒来。这样的茶对于电脑族来说，不仅形成更合适、完美的"电视”，还起到缓解疲劳的作用。

美颜小妙招

眼睛疲劳的时候，用双手摩擦到热为止，闭上眼睛，把两只手掌放在第几秒钟。动作虽简单，但具有促进眼部血气流通、缓解疲劳、使眼睛发光的作用。这个动作结束后，站在窗前，向远处眺望一会儿，眼睛就会变得明亮。