芡实淮山粥 清淡健康的养生粥
我们都知道芡实具有很多的生理作用，比如它可以用来治疗神经衰弱，也可以预防记忆力减退呢。它的食用方法有很多种，那你知道芡实淮山粥吗?它是怎么做的呢?一起来了解一下吧。
芡实淮山粥
主料
芡实50g，淮山100g。
糯米30g，大米50g。
辅料
冰糖适量。
步骤
1.大米和糯米，芡实分别用清水浸泡15分钟。
2.将淮山的皮去除之后，用刀将它切成一个个的切段，然后放置待用。
3.将适量的开水倒进电压锅的内胆中，接近着将适量的芡实也随后倒进去。
4.在加入大米和糯米。
5.加入怀山药。
6.加入冰糖。
7.把内胆放入电压锅。
8.加盖按下营养饭-煮粥键。
9.滴声提示后开盖即可食用。
小贴士
1、芡实用清水浸泡才容易煮烂。
2、假如家里面只有一般的锅没有高压锅的话，这就需要将芡实浸泡的时间还要延长，如此一来才会将芡实更容易煮熟哦。
芡实治精滑不禁：沙苑蒺藜炒、芡实蒸、莲须各二两，龙骨酥炙、牡蛎盐水煮一日一夜，煅粉各一两。共为末，莲子粉糊为丸，盐汤下。《医方集解》
结语：通过小编上文对于这款芡实淮山粥的描述，不难看出它的步骤其实是非常简单的，对于大家来说都没有难度的，因为煲粥已经是一项烹饪的基础技能了哦。